我们现在生活很好，吃越来越多的食物装饰，我们大多数人喜欢喝咖啡或茶提神的习惯，导致牙齿颜色会导致牙齿蛀牙，所以瓷牙技术是较好的牙齿美白和牙齿修复技术，现在让医院口腔医生介绍如何让牙齿变白，介绍什么样的瓷牙性能好。锦州牙齿深覆合手术如何保证安全性？
如果你有牙齿黄的现象出现，那么一定会让你的自信心受到很大的影响，所以我们推荐您选择一种可以改变这种现象的方法，它就是——烤瓷。
1、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
2、分泌唾液
口中如果经常是湿润状态的话，牙齿也不容易粘上可以染色的物质了。和喝水的原理一样，分泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效，而且还可以防口臭。想要促进唾液分泌的话可以多吃梅干或者柠檬等酸味食品。同时，喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了，习惯用嘴呼吸的话口腔也会很容易变干，也不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长，并使血液循环更加顺畅，可谓好处多多。
3、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉洗牙的话，即使洗牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
4、洗牙不要过头
如果一心想要使牙早日变白而在洗牙时刷过头的话，反而会对牙齿造成不良影响。因为美白型磨牙粉中多含有颗粒较大的成分，使用这种磨牙粉洗牙虽然一开始方便去牙齿表面的多余附着物，但是不停刷的话牙齿表面也会受到磨损，并留下很多细小的伤痕。这种情况下牙齿反而更容易沾上食物中的色素而变暗。但只有洗洁力很强的磨牙粉才有这种负面影响，药物的美白剂之类则完全没有必要担心。不过电动牙刷也会存在洗牙过度的情况，因此也要小心为妙。
1、老年人的牙齿在冬季与冷空气接触容易诱发牙齿疼痛、急性牙髓炎的发生。
建议大家避免牙齿与冷空气亲密接触，外出应戴口罩减少冷空气对牙齿的侵袭。
2、不少老年人在冬季容易诱发牙周炎、牙龈出血等口腔疾病。
这是由于大家没有重视自身牙齿保健，应在秋冬交替季节进行洗牙和口腔检查等牙齿保健措施，做到早发现早治疗，不要等到冬季牙齿疾病发作再去治疗。
3、寒冷冬季老年人应多吃一些含钙的食物，多晒晒太阳，促进骨骼对钙质的吸收预防牙床萎缩，避免牙齿松动、牙齿脱落的发生。
温馨提醒：除此之外，老年人预防口腔疾病需要从身边小事做起，养成正确的口腔保健习惯，比如：早晚洗牙、用温水洗牙、睡前不喝茶、定期口腔检查等。
有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。如果你缺损了一只牙，这种方法还可以避免换牙。
支招：冷光牙齿美白
牙齿发黄如何快速变白？美容口腔指出，牙齿要实现快速变白，这并不是勤劳洗牙就能立马奏效的。虽然现在市面上各种美白牙齿的方法有很多，不过受好评的方法当属冷光美白了。冷光美白牙齿其实也不是那么的神秘，它的原理也很简单：在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射，之后除掉美白牙齿剂，再涂一层新的美白剂，一般做三次，整个过程也不长就半个小时到四十分钟左右。（编辑3002）
