相信大家都想拥有健康洁白的牙齿吧，其实只要我们在自己的日常生活当中多加注意，掌握一些简单的小技巧，坚持不懈的保护牙齿，爱护牙齿就可以了。南昌后牙齿单端固定桥会对健康有影响呢？快来瞧瞧。
成年人达到口腔卫生良好的不足0.22%全国牙防组口腔流行病学专业委员会组长冯希平公布了一项调查，我国成年人达到口腔卫生良好的不足0.22%，中国80%的成年人有牙龈萎缩、牙根暴露问题，仅有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洗的习惯。
首先会影响咀嚼功能。而影响的程度与缺牙的多少、时间和部位有关。毫无疑问，缺牙越多影响越大。如果后牙个别牙缺失，会降低部分咀嚼功效能，如为前牙缺失就会影响牙齿切割食物的功能。同时个别牙缺失如果不及时修复，将会造成邻牙向缺牙区倾斜，虽不会松动但缺牙区变小，对牙合牙伸长，引起牙合干扰，从而引起咬合功能紊乱。随着时间的推移，咀嚼功能减退日益明显，可能丧失装假牙的机会。
1、牙根暴露、牙根酸痛：专家说，牙齿如发生食物嵌塞，损伤性咬颌，牙位伸长或咀嚼功能不足时，可使牙龈和牙槽骨渐渐萎缩，致使牙根暴露，暴露的牙龈部位很敏感，遇到冷热就有酸痛的感觉。
2、可引起消化道疾病：缺牙过多，特别是后面的磨牙缺少过多，则在咀嚼时就很难将食物嚼碎，粗糙的食物进入消化道后，增加了胃肠的负担，往往可引起消化道疾病，或营养吸收不良，影响身体健康。
3、龋齿：专家告诉我们，由于正常的牙齿排列被破坏，使口腔污物经常积聚，改变了口腔内的环境，助长了龋齿的发生。
4、咬颌紊乱：正常上下牙齿互相咬颌可以对抗牙的伸长现象。如果缺牙后未及时安装假牙留有空位，对侧牙就缺失这种对抗的阻力，使牙体逐渐伸长，形成咬颌紊乱。
十几岁的孩子正是性格发展关键时期，他们发现自我存在价值，心理身体上更加关注自己，极力遮掩自己的缺陷，如果不及时处理，就会引起自卑、焦虑情结，不利于性格发展，久而久之形成心理障碍、躯体障碍。有些患者因为牙齿原因，长期不笑，致使正畸后让她绽露笑容，笑容都十分僵硬，连笑都不会了，人生少了很多乐趣。
青少年时期的心理发展对整个人生产生很大影响，所以这个时期由于牙列不齐所引发的异常心理活动应该引起我们的足够重视。
1、键齿运动
经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和光纤素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。
2、按摩牙龈
每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚，按摩牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。
3、键齿习惯
不少人有饭后立即洗牙的习惯，认为这样能尽可能地减少患牙病的几率。不过，最近的研究结果认为，饭后立即洗牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候洗牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用清水漱口，待1-2个小时后再洗牙。
4、不吸烟
不吸烟对保护牙齿有益。吸烟不仅使牙齿变黑，还会使牙槽骨受损。有资料表明，牙糟骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。
5、心情舒畅
心情舒畅有益于牙齿的健康。而紧张、焦虑、恐惧等精神刺激可引起牙痛，即医学上所谓的“心因性牙痛”。
6、常锻炼
平常坚持锻炼如慢跑、步行等运动，并经常参加些力所能及的体力劳动，保持身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，使牙齿坚固。
7、进食次数不要过密
进食的次数过密，容易导致牙齿被蛀。这是因为每次进食后，口腔内的牙菌膜会利用食物中的糖分或淀粉进行新陈代谢，产生酸素，导致牙齿表层的矿物质流失。虽然唾液可以中和酸素，但需要一段时间。如果进食次数过多，口腔内酸素持续产生，唾液就来不及中和过渡的酸素。（编辑3002）
